如何预防白癜风扩散，白癜风是色素脱失性皮肤病，任何人都可以发病，分布在身体的任何部位，对患者的生活和工作都有很大的影响。因此，需要在日常生活中预防。那么，如何防止白斑扩散呢?

　　饮食和休息要有规律

　　白癜风患者在白斑发展期间应多吃高蛋白、低脂肪、低糖和维生素b族含量高的食品，但应避免辛辣刺激性食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　避免精神压力过大

　　精神创伤和生活压力过大是白癜风发病的诱因之一，白癜风患者在发展期间需要避免精神创伤、疲劳过度、思考过度、疾病后担心、睡眠不安、彻夜睡眠等情况。以免白斑扩散。如何预防白癜风扩散。

　　减少外部刺激

　　外部机械刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等，可以促进白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、冻伤等也可以促进白斑的发生。

　　注意紫外线的过度暴露

　　发展期间白癜风要注意过度暴露，尽量不要让强烈的阳光直接照射到自己的皮肤上。现在进入秋天，因为阳光还很刺激，所以旅行时要涂天然成分高的防晒霜，保护自己的皮肤，注意防晒霜不要温和刺激。

　　宁波白癜风医院温馨提示：以上是关于“如何预防白癜风扩散”问题的解答，许多白癜风患者对疾病有认识和治疗错误，没有接受过适合的治疗。发病初期不受重视，白斑发展严重，病急乱投医，盲目治疗和药物，对病情起反作用。